降原名滑索，起源于瑞士。應用于高山運輸、高空自救，后發展為軍事突襲和體育競技項目。速降運動同蹦極、攀巖和賽車一樣，是一項極具挑戰性、刺激性和娛樂性的體育游樂項目。
懸崖速降，在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命的“邊緣”的一剎那；感受高空墜落前的瞬間！隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。
速降可以使用專門的下降器或繞身下降，前者易于掌握，后者因只需要最少的器材，更為靈活。
速降基本裝備：
最小配置：登山繩，小繩套或扁帶，設置下降錨點的裝備；
建議配置：安全帶，帶鎖定裝置的主鎖，下降器，抓繩結（作好的小繩套），小鎖。
課程目標：本課目屬于高心理挑戰的科目。挑戰心理恐懼，體驗與自己抗爭以及成功的樂趣。讓學員重新認識自己，從而增強學員自信心。
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