滑雪作為一項體育運動來說對能夠強身健體是肯定的，除了增強心肺功能以外，雪場濕潤的環境對人肯定也有好處。很鍛煉大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌也能得到鍛煉。還有身體的平衡、協調性。是比較綜合的鍛煉吧。同時也能增加人的抗寒能力。又是個放松身心的娛樂項目。
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